La Psicoterapia es una manera de abordar problemas emocionales, mentales y conductuales, que utiliza técnicas específicas para ayudar a las personas a mejorar su bienestar físico y mental. En este artículo, vamos a examinar los diversos tipos de psicoterapia disponibles en Chile y ver cómo estas terapias funcionan y los principales motivos de consulta.
¿Cómo funciona la Psicoterapia en Chile?
La psicoterapia es una forma de tratamiento que se centra en la mente y el comportamiento. Se utiliza para tratar a individuos con una variedad de problemas, incluyendo los trastornos mentales, el estrés, la depresión, los problemas de relación, etc. La psicoterapia se basa en la idea de que los pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados y que cambiar uno de ellos puede tener un impacto positivo en los otros.
Dentro de los principales motivos de consultas en Chile podemos destacar cuando el paciente se siente alejado emocionalmente, depresión, por consumo de alcohol y/o drogas, duelos, etc.
Para pacientes distribuidos por todo el territorio chileno, por ejemplo Santiago, Antofagasta, Providencia, etc. disponemos de terapia online en todo Chile. La psicoterapia online creció en Chile a partir de la pandemia y no solo ayuda a prevenir potenciales contagios, además, permite disponer de mayor tiempo, evitando realizar viajes hasta un consultorio.
Terapia cognitivo conductual en Chile
A pesar de que la terapia cognitivo conductual (TCC) se originó en Europa y Estados Unidos, en la actualidad se ha difundido a países de todo el mundo, incluyendo Chile.
La TCC es una forma de terapia basada en el principio de que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados. Por lo tanto, si queremos cambiar nuestro comportamiento, debemos empezar por cambiar nuestros pensamientos y sentimientos.
Muchas veces, los pacientes quieren saber que te preguntan en una terapia de pareja. La terapia cognitivo conductual en chile se centra en el aquí y el ahora, y no tiene como objetivo explorar el pasado. En lugar de ello, se centra en ayudar al paciente a identificar los pensamientos y creencias negativos que están influyendo en su comportamiento actual. A partir de ahí, se trabaja en construir nuevos pensamientos y creencias más positivos y realistas.
La TCC también hace hincapié en la idea de que el paciente es responsable de su propio bien
Terapia de pareja en Chile
La terapia de matrimonios o de parejas es un recurso muy útil para tratar problemas en la relación. Muchas veces, las dificultades en las relaciones no se deben a una falta de amor, sino a otros factores como la falta de comunicación, los conflictos habituales o el estrés. La terapia de pareja ayuda a los miembros de la pareja a comprenderse mejor y a expresar sus necesidades y expectativas de forma más efectiva. También les ayuda a aprender nuevas formas de interactuar y solucionar los problemas que surgen en la relación.
Los principales problemas por lo que acuden los chilenos a consulta de pareja es: un 46% por problemas de comunicación, un 15% por infidelidad, hay un 12% de violencia física o verbal, también, un 11% por dificultad sexual.
Pareja Sana cuenta con terapia de parejas online en Chile, para que desde cualquier punto del territorio, las parejas puedan tener una consulta con una especialista formada en terapia sexual y de pareja con una alta recomendación.
Terapia familiar en Chile
La terapia familiar en Chile es una forma de psicoterapia que se centra en la dinámica de las relaciones familiares y el impacto de los problemas familiares en el bienestar individual. Se trata de una terapia breve estratégica en chile, orientada a problemas específicos y dirigida por un terapeuta capacitado.
